BALLET ADULTO

Os benefícios do ballet à saúde física e mental dos praticantes é inquestionável. Ele promove a melhoria cardiorrespiratória, estimula a criatividade e harmonia, desenvolve a disciplina, flexibilidade, o ritmo e a musicalidade, enquanto ainda atua como coadjuvante na correção de desvios de postura, problemas ortopédicos, traumas e, acima de tudo, desenvolve o autoconhecimento corporal.

As aulas de ballet para adultos iniciantes, que evidentemente não formam profissionais, respeitam as limitações e têm as sequências de passos e exercícios colocados de forma mais moderada, visando principalmente a correção da postura, alongamento e fortalecimento muscular. Aprende-se a técnica do ballet, seus exercícios, sequências e musicalidade.
 

O praticante deve concentrar-se no molde de um corpo forte e saudável. O ballet irá ajudar neste objetivo. Comprometer-se a ter aulas duas ou três vezes por semana vai ajudar na qualidade de vida, melhorar a postura e contribuir com a construção da auto-estima.

Além disso tudo, o ballet ainda é um importante instrumento de alívio do stress diário do dia a dia. Isto porque, para ser executado corretamente, exige concentração total. É quase impossível se preocupar com questões externas quando se está tentando realizar um movimento ou passo utilizando toda a sua capacidade de concentração.