YOGA

Essa prática promove vitalidade física, serenidade mental e oportunidade para o autodesenvolvimento.

 

Yoga busca desenvolver o ser humano nas suas três esferas existenciais: corpo, mente e espírito. Os ásanas ou posturas, promovem inúmeros benefícios através da estabilidade das glândulas e centros de energia (chakras). Assim, é possível fortalecer a musculatura, melhorar o físico e a memória, prevenir doenças, conseguir equilíbrio emocional e, num nível mais profundo, levar a realização própria.

 

Todos podem praticar Yoga, não importa a idade, flexibilidade, peso do corpo ou religião!